わきがの予防

わきがは食生活を改善したり、生活習慣を見直すことで、かなり軽減することができます。またわきがだけではなく、私達の健康維持にもつながるので、まずは試してみましょう。

１．お肉や高脂肪なものをよく食べる人は、その食べる回数を減らしてみる。
動物性たんぱく質をとり過ぎると、アポクリン汗腺が活発になるため、さらに強力なわきがのニオイが発生してしまいます。肉類は野菜と一緒に食べることでも効果的です。今まで肉食中心だった人は、もう一度見直してみましょう。

２．梅干を食べる
健康な人の血液は弱アルカリ性であるのに対し、体力が落ちると酸性に近くなります。血液が酸性に近づくと体臭が発生しやすくなるのです。私たちのカラダをアルカリ性に保つためには、梅干が効果的です。梅干には豊富な栄養素がふくまれたアルカリ性の食品で、体臭や口臭に効果的な食品です。また積極的にアルカリ性の食品をとるようにこころがけましょう。

３．食事や生活は規則正しく
健康維持の基本でもありますが、体調が不安定であると体臭も増す傾向にあります。１日３回のバランスのとれた食事、早寝早起き、適度な運動など、生活習慣を改善してみましょう。




わきがの対策

海外のほとんどの人がわきが体質で、わきが対策のケア用品もたくさん販売されています。

海外では一番の人気のわきが対策用品は、デオドラント。男女共に思春期位から使い始めます。スティック状やスプレータイプのものがありますが、海外ではスティック状のものが一番売れていて、持続性があるといわれています。

現在日本でも加齢臭やわきが対策用品が増えてきました。消臭効果の高い石鹸やスプレー、クリームなどがあります。わきがの人も愛用している人が多く、かなりニオイを軽減してくれます。

手術などの治療を考える前に、一度消臭効果のあるわきが対策用品を試してみる価値はあります。また食生活や生活習慣を見直し、わきがケア用品を持続することによって改善が期待できます。